Recetas de segundos platos con freidora de aire

Si estás buscando una forma más saludable de cocinar tus segundos platos favoritos, la freidora de aire es una excelente opción. Esta máquina utiliza aire caliente en lugar de aceite para obtener alimentos crujientes y deliciosos. Aquí te presentamos una receta detallada para preparar un plato principal utilizando la freidora de aire. ¡Disfruta de una comida deliciosa y saludable!

Ingredientes:

• 2 pechugas de pollo
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharadita de sal
• 1 cucharadita de pimienta
• 1 cucharadita de ajo en polvo
• 1 cucharadita de paprika
• 1/2 taza de pan rallado
• 1/2 taza de parmesano rallado
• 1 huevo batido

Preparación:

Paso 1: Precalienta la freidora de aire a 200°C durante 5 minutos.

Paso 2: En un tazón, mezcla el pan rallado, el parmesano rallado, la sal, la pimienta, el ajo en polvo y la paprika. Reserva esta mezcla.

Paso 3: En otro tazón, bate el huevo.

Paso 4: Sumerge las pechugas de pollo en el huevo batido y luego pásalas por la mezcla de pan rallado y especias, asegurándote de cubrir completamente las pechugas.

Paso 5: Coloca las pechugas de pollo en la canasta de la freidora de aire, asegurándote de que estén en una sola capa y no se toquen entre sí.

Paso 6: Cocina las pechugas de pollo en la freidora de aire a 200°C durante 15 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo para asegurarte de que estén doradas por ambos lados.

Paso 7: Retira las pechugas de pollo de la freidora de aire y déjalas reposar durante unos minutos antes de servirlas.

Paso 8: Sirve las pechugas de pollo con una guarnición de tu elección, como ensalada, arroz o vegetales al vapor.

¡Y ahí lo tienes! Un delicioso plato principal de pechugas de pollo crujientes y saludables, preparado fácilmente con una freidora de aire. Este método de cocción te permite disfrutar de tus comidas favoritas sin la grasa adicional del aceite. ¡Buen provecho!