manzanas asadas con freidora de aire – airfryer
Si buscas una manera fácil y deliciosa de disfrutar de las manzanas, ¡no busques más allá de las manzanas asadas con freidora de aire! Esta receta rápida y sencilla es una excelente manera de cocinar manzanas en pocos minutos sin tener que encender el horno.
Las manzanas se vuelven suaves y jugosas en el interior, con un exterior crujiente y ligeramente caramelizado que es simplemente irresistible.
Para esta receta, necesitarás una freidora de aire, manzanas, canela y azúcar morena. ¡Eso es todo! El resultado final es una deliciosa y saludable merienda que es perfecta para cualquier época del año. Ya sea que las sirvas solas o con un poco de helado de vainilla, las manzanas asadas con freidora de aire seguramente se convertirán en un nuevo favorito en tu casa. ¡Manos a la obra!
manzanas asadas con freidora de aire - airfryer
Ingredientes
- 4 manzanas
- 4 cucharadas de azúcar morena
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1/2 cucharadita de nuez moscada
- 4 cucharadas de mantequilla
Preparación
- Precalienta la Airfryer a 180°C durante 5 minutos.
- Lava las manzanas y sécalas con papel de cocina.
- Con un cuchillo afilado, retira el centro de cada manzana sin llegar al fondo.
- En un bol, mezcla el azúcar morena, la canela y la nuez moscada.
- Coloca las manzanas en la canasta de la Airfryer y rellénalas con la mezcla de azúcar y especias.
- Agrega una cucharada de mantequilla en cada manzana.
- Hornea las manzanas durante 15 minutos en la Airfryer.
- Una vez que estén doradas y suaves, retira las manzanas de la Airfryer.
- Sirve las manzanas asadas calientes y disfrútalas en compañía de tus seres queridos.
Esta receta de manzanas asadas en Airfryer es una excelente opción para disfrutar como postre o merienda. Es fácil de preparar y el resultado es una deliciosa y saludable alternativa a otros postres menos nutritivos. ¡Anímate a probarla y sorprende a todos con tu habilidad culinaria!
beneficios de comer manzanas asadas:
- Rica en nutrientes: Las manzanas son una excelente fuente de nutrientes, como fibra, vitamina C y antioxidantes. Al asarlas, se mantienen estos nutrientes y se concentra el sabor.
- Ayuda a la digestión: La fibra en las manzanas ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y regular. Además, el proceso de asado puede hacer que las manzanas sean más fáciles de digerir para algunas personas.
- Control del apetito: Las manzanas asadas son una excelente opción para un refrigerio saludable, ya que son ricas en fibra y pueden ayudar a controlar el apetito entre comidas.
- Reduce la inflamación: Los antioxidantes en las manzanas ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer.
- Buena para la salud del corazón: Las manzanas son ricas en flavonoides, que son compuestos vegetales que se han relacionado con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.
- Ayuda a controlar el azúcar en la sangre: La fibra en las manzanas puede ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre, lo que es especialmente importante para las personas con diabetes o problemas de azúcar en la sangre.
Preguntas frecuentes para la receta de manzanas asadas con freidora de aire – airfryer
¿Es recomendable usar una freidora de aire para asar manzanas?
Sí, una freidora de aire es una excelente opción para asar manzanas. Esto se debe a que la freidora de aire cocina los alimentos con una cantidad mínima de aceite, lo cual resulta en una preparación saludable y sabrosa.
¿Qué tipo de manzanas se recomienda usar para asar?
Se recomiendan manzanas dulces como las Golden Delicious, Gala o Fuji. Estas manzanas son ideales para asar ya que se deshacen suavemente al cocinarse.
¿Es necesario agregar algún ingrediente para asar manzanas?
No es necesario agregar ningún ingrediente adicional para asar manzanas. Sin embargo, si desea agregar algún sabor extra, puede añadir una cucharadita de canela, nuez moscada o jengibre.
¿Cuánto tiempo se tarda en asar manzanas en una freidora de aire?
El tiempo de cocción dependerá del tamaño de las manzanas y del ajuste de temperatura de la freidora de aire. En general, se tardan entre 10 y 15 minutos para asar manzanas.
¿Es recomendable servir las manzanas asadas con alguna guarnición?
Sí, las manzanas asadas se pueden servir con una variedad de guarniciones. Por ejemplo, se pueden acompañar con helado, crema batida, yogur, frutos secos o miel.