Si buscas una manera fácil y deliciosa de disfrutar de las manzanas, ¡no busques más allá de las manzanas asadas con freidora de aire! Esta receta rápida y sencilla es una excelente manera de cocinar manzanas en pocos minutos sin tener que encender el horno.
Las manzanas se vuelven suaves y jugosas en el interior, con un exterior crujiente y ligeramente caramelizado que es simplemente irresistible.
Para esta receta, necesitarás una freidora de aire, manzanas, canela y azúcar morena. ¡Eso es todo! El resultado final es una deliciosa y saludable merienda que es perfecta para cualquier época del año. Ya sea que las sirvas solas o con un poco de helado de vainilla, las manzanas asadas con freidora de aire seguramente se convertirán en un nuevo favorito en tu casa. ¡Manos a la obra!
manzanas asadas con freidora de aire - airfryer
Personas
4
Tiempo de Cocción:
15 minutos
Tiempo Total
15 minutos
Ingredientes
- 4 manzanas
- 4 cucharadas de azúcar morena
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1/2 cucharadita de nuez moscada
- 4 cucharadas de mantequilla
Preparación
- Precalienta la Airfryer a 180°C durante 5 minutos.
- Lava las manzanas y sécalas con papel de cocina.
- Con un cuchillo afilado, retira el centro de cada manzana sin llegar al fondo.
- En un bol, mezcla el azúcar morena, la canela y la nuez moscada.
- Coloca las manzanas en la canasta de la Airfryer y rellénalas con la mezcla de azúcar y especias.
- Agrega una cucharada de mantequilla en cada manzana.
- Hornea las manzanas durante 15 minutos en la Airfryer.
- Una vez que estén doradas y suaves, retira las manzanas de la Airfryer.
- Sirve las manzanas asadas calientes y disfrútalas en compañía de tus seres queridos.
Esta receta de manzanas asadas en Airfryer es una excelente opción para disfrutar como postre o merienda. Es fácil de preparar y el resultado es una deliciosa y saludable alternativa a otros postres menos nutritivos. ¡Anímate a probarla y sorprende a todos con tu habilidad culinaria!
beneficios de comer manzanas asadas:
- Rica en nutrientes: Las manzanas son una excelente fuente de nutrientes, como fibra, vitamina C y antioxidantes. Al asarlas, se mantienen estos nutrientes y se concentra el sabor.
- Ayuda a la digestión: La fibra en las manzanas ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y regular. Además, el proceso de asado puede hacer que las manzanas sean más fáciles de digerir para algunas personas.
- Control del apetito: Las manzanas asadas son una excelente opción para un refrigerio saludable, ya que son ricas en fibra y pueden ayudar a controlar el apetito entre comidas.
- Reduce la inflamación: Los antioxidantes en las manzanas ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer.
- Buena para la salud del corazón: Las manzanas son ricas en flavonoides, que son compuestos vegetales que se han relacionado con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.
- Ayuda a controlar el azúcar en la sangre: La fibra en las manzanas puede ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre, lo que es especialmente importante para las personas con diabetes o problemas de azúcar en la sangre.