Croquetas de espinacas con freidora de aire<\/h1>\n

Descripci\u00f3n<\/h2>\n

Las croquetas de espinacas son una deliciosa opci\u00f3n para disfrutar como aperitivo o plato principal. En esta receta, te ense\u00f1aremos c\u00f3mo preparar estas croquetas de espinacas utilizando una freidora de aire, lo que las hace m\u00e1s saludables al reducir la cantidad de aceite necesario para su cocci\u00f3n. \u00a1Son perfectas para toda la familia!<\/p>\n

Ingredientes:<\/h2>\n

\n
• 300g de espinacas frescas<\/li>\n
• 2 cucharadas de mantequilla<\/li>\n
• 1\/2 cebolla picada<\/li>\n
• 2 dientes de ajo picados<\/li>\n
• 1 taza de harina<\/li>\n
• 2 tazas de leche<\/li>\n
• Sal y pimienta al gusto<\/li>\n
• 1 huevo batido<\/li>\n
• 1 taza de pan rallado<\/li>\n<\/ul>\n

  Preparaci\u00f3n:<\/h2>\n

  1. Preparaci\u00f3n de las espinacas:<\/strong> Lava bien las espinacas y esc\u00farrelas. Pica finamente las espinacas y reserva.<\/p>\n

  2. Preparaci\u00f3n de la mezcla:<\/strong> En una sart\u00e9n, derrite la mantequilla a fuego medio. A\u00f1ade la cebolla y el ajo picados y sofr\u00ede hasta que est\u00e9n dorados.<\/p>\n

  3. A\u00f1adir harina y leche:<\/strong> Agrega la harina a la sart\u00e9n y mezcla bien con la mantequilla, la cebolla y el ajo. Cocina por unos minutos hasta que la harina est\u00e9 dorada. Luego, incorpora la leche poco a poco, sin dejar de revolver, hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea.<\/p>\n

  4. Cocinar las espinacas:<\/strong> Agrega las espinacas picadas a la mezcla y cocina por unos minutos m\u00e1s, hasta que las espinacas est\u00e9n tiernas. Condimenta con sal y pimienta al gusto.<\/p>\n

  5. Enfriar la mezcla:<\/strong> Retira la sart\u00e9n del fuego y deja enfriar la mezcla de espinacas en un recipiente aparte.<\/p>\n

  6. Formar las croquetas:<\/strong> Con la mezcla de espinacas ya fr\u00eda, forma peque\u00f1as croquetas con las manos y col\u00f3calas en una bandeja.<\/p>\n

  7. Rebozar las croquetas:<\/strong> Pasa cada croqueta por huevo batido y luego por pan rallado, asegur\u00e1ndote de cubrirlas completamente.<\/p>\n

  8. Cocinar en la freidora de aire:<\/strong> Precalienta la freidora de aire a 180\u00b0C. Coloca las croquetas en la cesta de la freidora, procurando que no queden amontonadas.<\/p>\n

  9. Tiempo de cocci\u00f3n:<\/strong> Cocina las croquetas en la freidora de aire a 180\u00b0C durante 10-12 minutos, o hasta que est\u00e9n doradas y crujientes.<\/p>\n

  10. Servir y disfrutar:<\/strong> Una vez listas, retira las croquetas de espinacas de la freidora de aire y s\u00edrvelas calientes. \u00a1Disfruta de estas deliciosas croquetas con una ensalada fresca o tu salsa favorita!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Croquetas de espinacas con freidora de aire Descripci\u00f3n Las croquetas de espinacas son una deliciosa opci\u00f3n para disfrutar como aperitivo o plato principal. En esta receta, te ense\u00f1aremos c\u00f3mo preparar estas croquetas de espinacas utilizando una freidora de aire, lo que las hace m\u00e1s saludables …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1277","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\n