<h2>Pops de coliflor con freidora de aire<\/h2><\/p>\n

<p>Los pops de coliflor son una deliciosa opci\u00f3n para disfrutar de esta vers\u00e1til verdura. En esta receta te ense\u00f1aremos a prepararlos utilizando una freidora de aire, lo que les dar\u00e1 una textura crujiente por fuera y tierna por dentro. Adem\u00e1s, al cocinarlos con este m\u00e9todo, reducir\u00e1s la cantidad de aceite utilizado, volvi\u00e9ndolos m\u00e1s saludables.<\/p><\/p>\n

<h2>Ingredientes<\/h2><\/p>\n

<ul>
\n <li>1 coliflor grande<\/li>
\n <li>1 taza de harina de trigo<\/li>
\n <li>1 taza de pan rallado<\/li>
\n <li>1 cucharadita de sal<\/li>
\n <li>1 cucharadita de ajo en polvo<\/li>
\n <li>1 cucharadita de paprika<\/li>
\n <li>1\/2 taza de leche<\/li>
\n <li>1\/4 taza de agua<\/li>
\n <li>Aceite en aerosol<\/li>
\n<\/ul><\/p>\n

<h2>Preparaci\u00f3n<\/h2><\/p>\n

<p><strong>Paso 1:<\/strong> Lava la coliflor y separa los floretes en trozos peque\u00f1os. Puedes desmenuzarlos con tus manos o cortarlos con un cuchillo. Luego, col\u00f3calos en un recipiente grande y a\u00f1ade agua caliente con sal. Remoja la coliflor durante 10 minutos para ayudar a eliminar cualquier residuo.<\/p><\/p>\n

<p><strong>Paso 2:<\/strong> Mientras la coliflor se remoja, prepara el recubrimiento. En un plato hondo, mezcla la harina de trigo, el pan rallado, la sal, el ajo en polvo y la paprika. Revuelve bien para que todos los ingredientes se combinen de manera uniforme.<\/p><\/p>\n

<p><strong>Paso 3:<\/strong> En otro recipiente, mezcla la leche y el agua. Esta ser\u00e1 la mezcla l\u00edquida para adherir el recubrimiento a la coliflor. Reserva.<\/p><\/p>\n

<p><strong>Paso 4:<\/strong> Escurre la coliflor y s\u00e9cala ligeramente con papel absorbente. Aseg\u00farate de eliminar todo el exceso de agua, ya que esto ayudar\u00e1 a que el recubrimiento se adhiera mejor.<\/p><\/p>\n

<p><strong>Paso 5:<\/strong> Precalienta tu freidora de aire a <strong>200\u00b0C<\/strong> durante 5 minutos.<\/p><\/p>\n

<p><strong>Paso 6:<\/strong> Toma un trozo de coliflor y sum\u00e9rgelo en la mezcla l\u00edquida, asegur\u00e1ndote de que est\u00e9 completamente cubierto. Luego, p\u00e1salo por la mezcla de harina y pan rallado, presionando ligeramente para que se adhiera. Coloca el pop de coliflor en la canasta de la freidora de aire.<\/p><\/p>\n

<p><strong>Paso 7:<\/strong> Repite el proceso anterior con el resto de los trozos de coliflor, asegur\u00e1ndote de no sobrecargar la canasta. Roc\u00eda ligeramente los pops de coliflor con aceite en aerosol para ayudar a que se doren y se vuelvan crujientes.<\/p><\/p>\n

<p><strong>Paso 8:<\/strong> Coloca la canasta en la freidora de aire y cocina los pops de coliflor a <strong>200\u00b0C<\/strong> durante 12-15 minutos, o hasta que est\u00e9n dorados y crujientes. Aseg\u00farate de voltearlos a la mitad del tiempo de cocci\u00f3n para que se cocinen de manera uniforme.<\/p><\/p>\n

<p><strong>Paso 9:<\/strong> Una vez que los pops de coliflor est\u00e9n listos, ret\u00edralos de la freidora de aire y d\u00e9jalos enfriar ligeramente antes de servir. Puedes acompa\u00f1arlos con salsa de yogur, salsa de tomate o tu aderezo favorito. \u00a1Disfruta de estos deliciosos pops de coliflor como aperitivo o como guarnici\u00f3n!<\/p><\/p>\n

<p>Con esta receta de pops de coliflor con freidora de aire, podr\u00e1s disfrutar de una opci\u00f3n saludable y deliciosa para incorporar m\u00e1s verduras a tu dieta. \u00a1An\u00edmate a probarla y sorprende a tus invitados con esta alternativa crujiente y sabrosa!<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<h2>Pops de coliflor con freidora de aire<\/h2> <p>Los pops de coliflor son una deliciosa opci\u00f3n para disfrutar de esta vers\u00e1til verdura. En esta receta te ense\u00f1aremos a prepararlos utilizando una freidora de aire, lo que les dar\u00e1 una textura crujiente por fuera y tierna por …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-962","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\n